Live a better life, with vedas!
Vedic Articles & Discussions
Category: Q&A | 1 min read
అష్టాంగ యోగాలో నియమాలు ముఖ్యమైన మార్గదర్శకాలు, ఇవి స్వీయ-క్రమశిక్షణ మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. ఐదు ప్రాథమిక నియమాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి అంతర్గత అభివృద్ధి యొక్క విభిన్న అంశాలను సూచిస్తాయి:
సౌచ (పరిశుభ్రత): ఈ సూత్రం బాహ్య మరియు అంతర్గత పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది. బాహ్యంగా, ఇది వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను మరియు క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం మరియు పోషకమైన, శాఖాహార ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వంటి పరిశుభ్రమైన వాతావరణాన్ని నిర్వహించడం కలిగి ఉంటుంది. అంతర్గతంగా, దీని అర్థం అన్ని జీవుల పట్ల ప్రేమ మరియు కరుణ యొక్క ఆలోచనలను పెంపొందించడం, హృదయం మరియు మనస్సు యొక్క స్వచ్ఛతను పెంపొందించడం.
సంతోష (సంతృప్తి): సంతోష ఒకరి వద్ద ఉన్నదానిలో ఆనందం మరియు సంతృప్తిని కనుగొనడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను బోధిస్తుంది. ఇది మీ పరిస్థితులతో సంతృప్తి చెందడం నేర్చుకోవడం మరియు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నిరంతరం ప్రయత్నించకపోవడం గురించి. నిజమైన ఆనందం బాహ్య ఆస్తుల కంటే లోపలి నుండి వస్తుంది.
స్వధ్యాయం (స్వీయ అధ్యయనం): ఈ సూత్రంలో స్వీయ-ఆలోచన మరియు వివిధ ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాలు మరియు బోధనల ద్వారా జ్ఞానాన్ని పొందడం ఉంటుంది. గ్రంథాలతో నిమగ్నమై వాటి అర్థాలను ప్రతిబింబించడం అవగాహన మరియు ఆధ్యాత్మిక వృద్ధిని పెంచుతుంది. "ఓం" వంటి మంత్రాల ధ్యానం మరియు పునరావృతం కూడా స్వాధ్యాయం యొక్క రూపాలుగా పరిగణించబడతాయి.
తపస్ (క్రమశిక్షణ): తపస్ అంటే స్వీయ-క్రమశిక్షణ మరియు సహనాన్ని అభ్యసించడం. ఇది అభ్యాసకులు తమ దృఢ సంకల్పాన్ని బలోపేతం చేసుకోవడానికి శారీరకంగా లేదా భావోద్వేగంగా సవాళ్లను మరియు అసౌకర్యాన్ని భరించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని కాపాడుకోవడానికి ఉష్ణోగ్రత వైవిధ్యాలను తట్టుకోవడం లేదా ఆహారపు అలవాట్లను నియంత్రించడం ఇందులో ఉండవచ్చు.
ఈశ్వర ప్రణిధన (ఉన్నత శక్తికి లొంగిపోవడం): ఈ సూత్రం ఒకరి చర్యలు మరియు ఫలితాలను ఉన్నత శక్తికి అప్పగించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. ఇది అన్ని చర్యలను దైవానికి అంకితం చేయడం, ఆ చర్యలు సానుకూల లేదా ప్రతికూల ఫలితాలను ఇస్తాయి, అభ్యాసకులు విజయం లేదా వైఫల్యం నుండి దూరంగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ఈ నియమాలను రోజువారీ జీవితంలోకి చేర్చడం ద్వారా, అష్టాంగ యోగా అభ్యాసకులు ఆధ్యాత్మిక పెరుగుదల, బుద్ధి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును పెంపొందించే సామరస్యపూర్వక ఉనికిని పెంపొందించుకోవచ్చు. ఈ సూత్రాలను స్వీకరించడం వల్ల తనను తాను లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన యోగాభ్యాసానికి దారితీస్తుంది. అంతిమంగా, జీవితంలో ఆనందం, సమతుల్యత మరియు విముక్తిని సాధించడమే లక్ష్యం.
సారాంశంలో, అష్టాంగ యోగాను అభ్యసించే ఎవరికైనా నియమాలు కీలకమైన సాధనాలుగా పనిచేస్తాయి, వారిని మరింత సుసంపన్నమైన మరియు బుద్ధిపూర్వక ఉనికి వైపు నడిపిస్తాయి.
Date Posted: 14th September 2025