Live a better life, with vedas!
Vedic Articles & Discussions
Category: Discussions | 1 min read
యోగా, పతంజలిచే నిర్వచించబడినట్లుగా, మనస్సు యొక్క ఒడిదుడుకులను నిరోధించే ప్రక్రియను సూచిస్తుంది, ఇది "యోగాష్ చిత్త వృత్తి నిరోధః" అనే పదబంధంలో సంగ్రహించబడిన భావన. దీనర్థం నిజమైన యోగా అనేది మనస్సు యొక్క అస్థిరమైన ఆలోచనలు మరియు పరధ్యానాలను ఆపడం. కానీ ఇది ఏమి సూచిస్తుంది?
దృష్టి, ధ్వని, స్పర్శ, రుచి మరియు వాసన ద్వారా వాస్తవాన్ని గ్రహించడం ద్వారా మనస్సు ఐదు ఇంద్రియాల ద్వారా బాహ్య ప్రపంచంతో నిమగ్నమై ఉంటుంది. ఈ ఇంద్రియాల ద్వారా మనం ప్రపంచాన్ని అనుభవించినప్పుడు, మనము ముద్రలు లేదా "వృత్తి"ని ఏర్పరుస్తాము, ఇవి కేవలం మానసిక మార్పులు లేదా కార్యకలాపాలు.
మనం యోగా స్థితిని పొందాలంటే, ఈ మానసిక ఒడిదుడుకులను నియంత్రించడం నేర్చుకోవాలని పతంజలి నొక్కిచెప్పారు. ఈ నియంత్రణ స్వీయ, లేదా "ఆత్మాన్" తనలో తాను నివసిస్తూ, పరధ్యానంగా మరియు శాంతియుతంగా ఉండే స్థితికి దారి తీస్తుంది. ఈ మానసిక కార్యకలాపాల లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో సవాలు ఉంది.
పతంజలి ఐదు రకాల మానసిక మార్పులను "క్లిష్ట" (బాధాకరమైనది) లేదా "అక్లిష్ట" (బాధాకరం కానిది)గా వర్గీకరిస్తుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
ప్రమాణ (చెల్లుబాటు అయ్యే జ్ఞానం): ప్రత్యక్ష అవగాహన లేదా అనుమితి ద్వారా అర్థం చేసుకోవడం.
విపర్యయ (అపోహ): సత్యం కోసం తప్పుడు సమాచారాన్ని తీసుకొని తప్పుగా జ్ఞానం.
వికల్ప (ఊహ): వాస్తవంలో లేని విషయాలను కాన్సెప్ట్ చేయడం.
నిద్ర (నిద్ర): అవగాహనను ప్రోత్సహించని అపస్మారక స్థితి.
స్మృతి (జ్ఞాపకం): గత అనుభవాల జ్ఞాపకం.
యోగాను సమర్థవంతంగా అభ్యసించడానికి ఈ మార్పులను గుర్తించడం చాలా అవసరం. ఈ వృత్తులు ఎలా పనిచేస్తాయో గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తులు ప్రశాంతమైన మనస్సు మరియు వారి నిజమైన స్వభావాలతో లోతైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండే మార్గాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.
సారాంశంలో, యోగా అనేది శారీరక భంగిమలు మరియు శ్వాస పద్ధతులను మాత్రమే కాకుండా మానసిక క్రమశిక్షణ యొక్క సమగ్ర అభ్యాసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మనస్సు యొక్క అస్తవ్యస్త ధోరణులను అరికట్టడం ద్వారా, స్వయం కలవరపడకుండా వర్ధిల్లగల అంతర్గత స్థలాన్ని మనం సృష్టించుకోవచ్చు. పతంజలి మనకు మార్గనిర్దేశం చేసినట్లుగా, ఈ సామరస్య స్థితి నిజమైన యోగా యొక్క సారాంశాన్ని సూచిస్తుంది.
మనం యోగాను అన్వేషించడం కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, ఈ పరివర్తన ప్రయాణంలో తలెత్తే ప్రశ్నలు మరియు సవాళ్లను మనం గుర్తుంచుకోండి.
Date Posted: 22nd October 2024